Kristína Medalová

Kristína Medalová

Klinický psycholog v Brně

Pomáhám v otázkách všedního dne

Práce a smysl

8 hodin denně x 250 dnů ročně = 2000 pracovních hodin v roce. V přepočtě je to také přes 83 dnů ročně, které strávíte v práci. Jak tyto dny prožít spokojeně a smysluplně? V rámci...

Láska a vztahy

Vztahy a uspokojivý sociální život jsou jedním z nejdůležitějších faktorů životní spokojenosti. „Tichým vrahem“ je osamělost, kterou cítíme, když naše emoční nádrž není dostatečně naplněna. Partnerské vztahy jsou jedním z hlavních témat, na které se...

Psychické trápení

Utrpení je součástí života, a nelze jej plně prožít, aniž bychom zažívali i smutek, strach, vztek nebo bolest. Důežité je však mít dost podpory (v sobě nebo druhých), aby tyto pocity byly snesitelné. Jsem sám/sama...

Konzultace

ČESKY Aktuálně poskytuji konzultace za přímou úhradu. Nemám smluvní vztahy se zdravotními pojišťovnami.

Sezení trvá 50 minut a stojí 1000 Kč. V terapeutické praxi jsem v úterý od 8:00 do 18:00 a ve čtvrtek od 8:00 do 14:00. Preferuji pravidelný termín setkávání jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní.

Pokud máte zájem o psychoterapii, můžete vyplnit formulář níže. Budu Vás kontaktovat na uvedený telefon nebo email.

V budoucnu bych ráda získala smlouvy se zdravotními pojišťovnami, pokud by se mi to povedlo, informace zde aktualizuji.

ENGLISH I currently only provide services privately.

The session lasts 50 minutes and costs CZK 1,000. I am in therapy practice on Tuesdays from 8:00 a.m. to 6:00 p.m. and on Thursdays from 8:00 a.m. to 2:00 p.m. I prefer frequency once a week or once per two weeks.

If you are interested, you can fill out the form below. I will contact you on the phone or email provided once a slot is available.

In the future, I would like to obtain contracts with health insurance companies, if I succeed, I will update the information here.

Napište mi / Contact me

    Použitím tohoto formuláře souhlasíte s ukládáním a manipulací s těmito údaji prostřednictvím této webové stránky.


    Kurzy a workshopy

    Být sám s(t)ebou
    Být sám s(t)ebou
    Jak zvláštní paradox: až když přijmu sám sebe takového, jaký jsem, mohu se změnit. Carl R. Rogers Víkendový zážitkový kurz  je určen dospělým, pro které...
    Více
    Kurz “Zjisti, co umíš”
    Kurz “Zjisti, co umíš”
    Přijďte si vyzkoušet různé techniky hledání svých silných stránek. Otestujte se a zjistěte, co vám opravdu jde. Poslouchejte druhých a všímejte si věcí, které oni...
    Více
    Workshop “Seznamovací laboratoř”
    Workshop “Seznamovací laboratoř”
    Večer seznamování formou her, modelových situací a diskuse, okořeněný špetkami teorie. Seznamovací laboratoř je určena pro 12 - 20 účastníků libovolného pohlaví i věku (snažíme...
    Více

    O mně

    Psychologie jako poslední terra incognita /země nepoznaná/ – to je motto mé mateřské Katedry psychologie v Olomouci, se kterým plně souzním. Objevování záhad lidského chování a prožívání, ať už studiem nových výzkumů, anebo přímou prací s lidmi, sytí můj hlad po dobrodružství a smysluplnosti. Věřím, že svět vnímáme tak, jak ho interpretujeme a na tom lze hodně změnit. Každý člověk potřebuje jiný druh pomoci a ono hledání je nekonečným prostorem pro tvořivost. Naslouchání příběhům a sdílení emocí s druhými je však někdy také náročné. Dobíjím se v přírodě, knihách a při cestování na nová místa.

    Vzdělání a vybrané pracovní zkušenosti

             Atestace z klinické psychologie (2022)

             Klinická psychologie a psychoterapie, s.r.o. (2019 – 2023)

             Výcvik v Gestalt psychoterapii /Dialog/ (2019 – dnes)

              Psychiatrická nemocnice Havlíčkův Brod (2018 – 2019)

              Psychologické poradenství a vzdělávání /OSVČ/ (2017 – dnes)

              Lektor Akademického centra studentských aktivit (2017 – 2019)

              Modelový výcvik v kariérovém poradenství (2017)

              Ambulance klinické psychologie, s. r. o. (2016-2017) http://www.amkp.cz/ 

              MSc. – specializace na klinickou psychologii a ps. zdraví na Université de Fribourg ve Švýcarsku (2014-2016)

              Výcvik v Rorschachově metodě (2013-2016)

              Autor článků na www.mentem.cz (od 2015)

              Mgr. v oboru psychologie na Univerzitě Palackého v Olomouci (2009-2014)

              Kurz psycholog ve zdravotnictví (2014)

              Viceprezident České asociace studentů psychologie, o.s. (2012-2013)

              Výcvik v komplexní krizové intervenci (2012)

              Nabízím konzultace v češtině, slovenštině, angličtině, francouzštině

              Ráda se také podílím na různých zážitkových akcích, dobrovolnictví a neformálním vzdělávání.

    Důvěrnost, anonymita a zacházení s osobními údaji

    Při práci se řídím platným etickým kodexem EAP (Evropská asociace psychoterapie). Obsah setkání je důvěrný. Z konzultací si dělám pro vlastní potřebu poznámky pod pseudonymem. Nevedu si žádnou formální dokumentaci mimo účetnictví (kdy účetní podepisuje smlouvu o mlčenlivosti). Email a telefon používám výhradně pro organizaci konzultací a na konci pololetí půl roku nepoužité kontakty promazávám. Svou práci pravidelně superviduji.

    Dovednosti pro duševní zdraví

    Zvládání životních nároků
    Zvládání životních nároků
    Jak určit, který úkol má přednost? Co jsou časté potíže, které máme při stanovování cílů nebo řízení času? Vyzkoušejte si, jak tyto témata řešit krok...
    Více
    Sebepodpora
    Sebepodpora
    Jak prosazovat své potřeby a nenechat si líbit, když někdo překračuje naše hranice? Jak mluvit k sobě v náročné situaci, abychom ji co nejlépe zvládli?...
    Více
    Regulace emocí
    Regulace emocí
    Procvičte si dovednosti rozpoznávání emoce a potřeb, zvládání strachu, vzteku či smutku. Co dělat s pocity viny nebo studu? A které obrany proti emocím často...
    Více

    Často kladené dotazy

    Můžu si být jistý/á, že o tom, co říkám, se nikdo nedozví?

    Vše, co se děje na konzultacích, je důvěrné. To znamená, že nikomu nesděluji vaše osobní údaje, ani konkrétní obsah našich rozhovorů. Problém v procesu můžu řešit v rámci své supervize, ovšem tak, aby klient zůstal v anonymitě (např. “mám jednu klientku, se kterou se pořád točíme v kruhu a nevím, jak z toho ven”). Dodržuji platný etický kodex, který chrání bezpečí klienta.

    Bojím se, co si o mě budete myslet.

    Mou zásadou při práci s klienty je nesoudit. Zaměřuji se na proces a na přítomnost. Někteří lidé přirovnávají psychology k “placeným kamarádům”. S tím můžu souhlasit v tom, že psycholog se s klientem snaží navázat důvěrný vztah. K budování vztahu přispívá aktivní naslouchání, empatie, přijímající a nehodnotící způsob komunikace. Na druhou stranu psycholog, na rozdíl od kamaráda, někdy klienta i konfrontuje. To může být i jen pojmenování “slona v místnosti”, kterého kamarádi milosrdně přehlíží. Pro nové náhledy a možnost růstu je potřeba bezpečného prostředí, které umožňuje úpřimnost a opravdovost.

    Jak setkání probíhá?

    Před prvním setkáním je dobré podívat se na dopravní spojení, abyste byli na místě včas, případně si uložit telefonní číslo, kdybyste měl/a s hledáním potíže. V našich prostorech je čekárna, toalety. Při konzultaci sedíme v křeslech (není to v leže na pohovce, jak to kdysi praktikoval Sigmund Freud).

    Myslím, že mám depresi. Můžete mi pomoct?

    Deprese je psychické onemocnění, které má různé stupně závažnosti. Pokud máte pocit, že vám deprese brání v každodenním fungování (nevstanete ráno z postele, nezvládáte rodinu nebo práci, máte myšlenky na sebevraždu), navštivte svého obvodního lékaře, který vás odešle dál, nebo vyhledejte pomoc soukromého klinického psychologa. Mezi příznaky deprese patří také ztráta zájmů, chuti k jídlu, sexu, zvýšená únava. V myšlení je typické sebeobviňování a celkově negativní pohled na sebe. Psychoterapie je v léčbě deprese určitě důležitá, zároveň v závažnějších případech je nejvíc efektivní kombinace s užíváním antidepresiv.

    Mgr. Kristína Medalová, MSc. – klinický psycholog v Brně

    Psychologické poradenství

    Přesto, že mluvíme o „poradenství“, nejedná se o dávání rad. Klient společně v dialogu s psychologem hledá porozumění svým emocím, myšlenkám, tělesným prožitkům a svému chování. Rozlišujeme ty, které jsou adaptivní (plní pro nás nějakou funkci bez negativních důsledků) a maladaptivní (spíše nám škodí).

    V poradenství s klienty využívám teorie a praxe dle typu problému z několika přístupů:

    • Gestalt psychoterapie (výcvik pod brněnským institutem Dialog)
    • Kognitivně-behaviorální terapie (Cognitive Behavioral Therapy), v její širší verzi Terapie zaměřená na schémata (Schematherapy), které jsem se věnovala i výzkumně (viz publikovaný článek)
    • Terapie zaměřená na emoce (Emotion-focused therapy)
    • Čerpám také z výcviku v krizové intervenci, kurzu kariérního poradenství a dalších

    Kurzy a workshopy

    Kurzy jsou obvykle pobytové víkendové akce, které jdou v tématu do větší hloubky. Obsahují prvky přednáškové i zážitkové (tedy něco prožít, svou zkušenost reflektovat a hledat způsoby, jak ji přenést do svého života). Důležitou součástí je práce se skupinou, kdy se účastníci vzájemně učí a obohacují. Workshopy trvají dvě hodiny až jeden den. Jejich cílem je spíš „ochutnávka“, něco malého se naučit, zažít, seznámit se s novými lidmi.

    Facebook